Rytm życia wyznaczają wschody i zachody słońca. Gdy jest jasno jesteśmy aktywni, gdy zapada noc – śpimy. Sen jest potrzebny zarówno ludziom jak i wszystkim zwierzętom, nawet tym żyjącym pod wodą. Sen to zdrowie – to powiedzenie, które na pewno słyszało wielu z Was. I dokładnie tak jest ponieważ, kiedy śpimy nasz organizm się regeneruje. W tym Teleranku opowiadamy Wam o procesach, które zachodzą w trakcie snu i staramy się Was przekonać, że nie warto zarywać nocy.