Naszym gościem jest Elżbieta Dzikowska, dziennikarka, podróżniczka, autorka wielu książek, reportaży i filmów dokumentalnych z każdego krańca świata. Odwiedzamy także Darka Czapskiego, instruktora żeglarstwa. Ratownika WOPR i lekarza wypytamy o to, jak zadbać o bezpieczeństwo nad wodą i w wodzie. Na zakończenie przepis na lody z sezonowych owoców i mleka sojowego oraz relacja z Dnia Dziecka „Muzyczne ABC z Treflikami”.